Lección 6

Estoy disgustado porque veo algo que no está ahí.

Hay que encontrar la forma de disgusto de que se trate (ira, miedo, preocupación, depresión, etc.). El ejemplo de la frase de hoy es:

• Estoy enfadado con_____porque veo algo que no está ahí.
• Estoy preocupado acerca de _______porque veo algo que no está ahí.

Si te resiste a aplicar la idea. Las frases que debes repetir son:

• No hay disgustos pequeños.
• Todos perturban mi paz mental por igual. Y
• No puedo conservar esta forma de disgusto y al mismo tiempo desprenderme de los demás.
• Para los efectos de estos ejercicios consideraré a todas como si fuesen iguales.

Hay que tomar en cuenta que cuando habla de esta forma de disgusto se refiere a la ira, miedo, preocupación, depresión, etc) ninguna vale más que otra todas son iguales porque todas perturban nuestra paz, aquí no hay medias tintas o tenemos paz o no. Suerte.